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Les gens ont souvent des marqueurs dans leur vie, les moments où ils décident de faire un réel effort pour faire quelque chose de positif pour eux-mêmes et changer quelque chose de indésirable à leur sujet. C’est peut-être un mariage, un anniversaire, même divorcé. L’événement déclenche une véritable décision de s’engager dans une ligne de conduite positive qui entraînera un changement pour le mieux.
Pourquoi pas cependant, au lieu de «se passer», quelles résolutions sont souvent, décidez plutôt «d’ajouter». Donc, au lieu de renoncer à différentes choses que nous savons être mauvaises pour nous ou qui nous font du mal, pourquoi ne pas décider plutôt de s’engager dans un calendrier de belles friandises positives? Ces friandises se traduiront par un bon sentiment de plaisir et une satisfaction totale qui annulera souvent la nécessité de mauvaises choses dans notre vie. Aucune de ces choses n’a besoin de coûter beaucoup d’argent, mais peut être vraiment savourée et savourée.
Certaines de mes pensées sont des choses comme: – des feuilles propres et fraîchement blanchies. Lorsque les draps ont changé, vraiment plaisir à l’idée d’une bonne nuit de sommeil dans un lit frais à l’odeur. Peut-être ajouter une goutte ou deux de lavande au cycle de rinçage final lorsqu’ils ont été lavés. – Chocolat de bonne qualité. Plutôt que d’acheter plusieurs barres moins chères, achetez une barre de bon chocolat haut de gamme, peut-être même biologique, et s’entraînez-vous pour se réjouir de chaque bouchée, savourant vraiment le goût afin qu’il s’agisse d’une bonne expérience de chocolat. eux dans un endroit inattendu, comme la salle de bain, de sorte que prendre une douche ou se préparer le matin se fait dans un environnement beaucoup plus agréable. Préciez-vous et appréciez ce que vous avez fait. Ainsi, par exemple, après avoir travaillé dans le jardin, s’y asseyez et se réjouissez-y dans un verre, ou après avoir rangé le salon de s’y détendre et se réjouir de dix minutes en lisant un livre ou un journal. – Rattrapez avec des amis. Prenez le temps de vous rencontrer pour le café ou le déjeuner et se réjouir de la compagnie de l’autre. Partagez vos histoires, échangez des conseils. Il est essentiel de maintenir le contact avec des amis. Ils sont une partie importante de notre réseau de soutien. – Asseyez-vous en mangeant, surtout lorsque vous mangez les repas qui sont généralement précipités, comme le petit déjeuner ou le déjeuner. Il est bon de donner le temps d’avoir une pause tranquille, même pendant quelques minutes. Cela peut faire toute la différence dans la qualité du reste de la journée et peut être utile de se lever dix minutes plus tôt. – Visitez une galerie d’art, un musée ou une librairie un après-midi totalement gratuit. – Regardez un ancien album de photographie. Ravi de devenir nostalgique envers les gens et les événements. – Jouez de la musique dans la voiture et chantez, à haute voix – réservez un massage – fille, faites une séance de chouchou Plutôt que celui bon marché que quelqu’un a apporté et personne n’a ouvert – sourire à un étranger. Vous pourriez bien faire de leur jour, ce ne sont que quelques idées qui augmentent la confiance en soi et nous aident à nous sentir mieux dans notre peau. N’hésitez pas à ajouter vos propres idées à la liste. En faisant de bonnes choses, nous constatons souvent que ces comportements et pratiques négatifs deviennent souvent moins importants, sans que nous essayions même.
Lien vers cet article: résolutions positives pour le bonheur
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